Làm thế nào để chuẩn bị cho bóng đá trung học

Nếu bạn muốn chơi bóng đá ở trường trung học, bạn sẽ phải chuẩn bị cho nó. Tìm hiểu những bước bạn cần phải làm theo sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho môn thể thao này để bạn có thể chơi nó tốt hơn.

Hiểu cơ bản về trò chơi. Biết các quy tắc. Biết những điều cơ bản về tấn công và phòng thủ. Biết vị trí mà bạn có thể sẽ chơi dựa trên loại cơ thể bạn có. Tập trung học một số kỹ thuật cơ bản cho vị trí đó.

Đăng ký tham gia trại bóng đá nếu bạn có trong khu vực của mình. Điều này sẽ cung cấp cho bạn các bài tập và bài tập cơ bản mà bạn cần phải thực hiện. Bạn sẽ tìm ra những kỹ thuật bạn cần học và làm việc cho các vị trí mà bạn sẽ chơi.

Tham gia một phòng tập thể dục và bắt đầu tập luyện. Tập trung vào việc có thể duy trì hiệu suất của tim mạch trong ít nhất 45 phút. Cũng xem bóng đá nên tập trung vào việc xây dựng sức mạnh vì bạn sẽ cần nó để chơi bóng tốt. Bạn càng có thân hình đẹp thì khả năng bị thương càng ít.

Tìm kiếm trên internet và học các bài tập bóng đá cơ bản. Thực hành những điều này ở nhà càng nhiều càng tốt.

Hãy chắc chắn để bắt đầu ăn một chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Điều này sẽ giúp bạn thể hiện tốt hơn vì bạn sẽ khỏe mạnh hơn và có đủ nhiên liệu cần thiết để chơi tốt. Điều này cũng có thể giúp bạn cắt giảm trọng lượng thừa mà bạn không cần phải mang theo để có thể hoạt động tốt nhất.

Loại bỏ soda trong chế độ ăn uống của bạn. Soda khiến bạn khó thở hơn giống như bạn cần tập thể thao. Nó cũng có thêm đường mà cơ thể bạn không cần và sẽ khiến bạn tăng thêm cân.

Nói chuyện với huấn luyện viên tiềm năng của bạn cho năm tới. Nhận một số mẹo về đào tạo cho mùa giải tiếp theo. Có thể đã có các chương trình đào tạo tại trường trung học của bạn mà bạn có thể theo dõi để chuẩn bị chơi.